효소 단식 3일차. 남해 들꽃 마을 17일 단식 프로그램 참여 후기. 자연 치유 요법 체크 리스트 따라 하기. 단식 다이어트. 단식 효과. 조용하게 작업하기 좋은 단식원. 들꽃효소마을~

 

오늘도 물, 감입차, 녹원을 많이 먹고,

물과 죽염 계속 먹어주면서 오늘 하루도 체크!

아침 시작은 요로법!

믿음과 확신을 가지고 시키는 대로!!

어영부영 96kg가 된 나 ㅠㅠ

올해가 가기 전에 다이어트 단식을 통해 꼭 소기의 성과와 건강을 돼찾으리라...

역시 배가 고프면 빨리 일어나 진다.

아침엔 물먹고 마그밀 5개 냠냠 먹으면서 시작!

 

공복엔 혈당

65면 아주 좋은 혈당 수치라고 하신다.

기분 좋게 오늘 하루 스타트!

아침에 주스 한잔 천천히 마시기

아주 천천히 음미하면서 한잔 하면서 오늘 하루도 파이팅!!

다이어트 단식 17일 해야 하는데 아직 가야 할 길이 멀군!

커피관장에 대해 열심히 설명하고 계신 대표님!

오늘은 나도 커피관장 처음으로 하면서 함께 달려가 보기로~~

논문 작업 시작 머리가 맑아지고 집중력이 올라가는 거 같다.

논문 마무리 작업 장소를 너무 잘 정한 거 같다.

단식 다이어트도 하고 건강도 챙기고 논문 작업 효율도 올리고!!

오늘이 마지막 식사

내일부터는 아침 점심 저녁 주스만 나온다.

잘 한번 해보자! 할 수 있다!!

산책 한판 하고!

커피 관장을 하기 위한 준비를 했다.

온도가 38도가 되면 알려주신 방법대로 하면 된다.

진짜 마지막 저녁

내일부터다~

저번에 4일 정도 해본 경험이 있으니 이번엔 정말 잘해보고 싶다.

10킬로 정도 뺄 수 있을까?

이번엔 정말 요요 없이 운동하면서 체중을 잘 유지해야겠다.

파이팅! 파이팅!!